細身体型専門

初回カウンセリング・体験セッション

「食べても体重が増えない」

「筋トレを続けているのに体が変わらない」

「このやり方で本当に合っているのか不安」

そんな悩みを抱える方のために、

初回体験（カウンセリング＋体験セッション） をご用意しています。

この初回体験は、

ただトレーニングを体験する時間ではありません。

あなたの体がなぜ変わらなかったのかを明確にし、

細身体型でも伸びる道筋を見つけるための大切な時間 です。

初回体験で行うこと

① カウンセリング（現状の整理）

まずは、これまでのトレーニング歴・食事習慣・生活リズム、

そして今抱えている悩みを丁寧にお伺いします。

• 頑張っているのに成果が出なかった理由
• どこでつまずいていたのか
• 何が不安で続かなかったのか

細身体型の方は、

「自分なりにやってきたけど合っているかわからない」

という状態のまま頑張り続けているケースがほとんどです。

初回体験では、そのモヤモヤを一つずつ整理していきます。

② 身体チェック・評価

次に、姿勢・動き・呼吸・関節の使い方を確認します。

• 肩や股関節が正しく使えているか
• 呼吸と体幹が安定しているか
• フォームが崩れて力が逃げていないか

「食べても増えない」「効かない」原因は、

努力不足ではなく 身体の使い方のズレ にあることがほとんどです。

ここで、あなたの体のつまずきポイントを明確にします。

③ 体験トレーニング（無理のない範囲で）

評価をもとに、

効かせる感覚が掴めるトレーニング を体験していただきます。

• 正しいフォーム
• 力が伝わるポジション
• 呼吸と体幹の使い方

「今までと全然違う」

「初めて効いている感覚がわかった」

と感じる方も多いパートです。

無理に追い込むことはありませんので、ご安心ください。

④ 今後の方向性のご提案

最後に、

• あなたが変わらなかった理由
• どこを整えれば伸びるのか
• どんな順番で取り組むべきか

を整理し、

あなたに合ったバルクアップの方向性 をお伝えします。

そのうえで、必要であればトレーニングコースのご案内を行いますが、

無理な勧誘や押しつけは一切ありません。

初回体験はこんな方におすすめです

• 細身体型で、何をしても体が変わらなかった
• 筋トレや食事が合っているか不安
• 年齢的にもう無理かもしれないと感じている
• 自己流に限界を感じている
• 本気で体を変えたいが、何から始めればいいかわからない

初回体験を受けることで得られること

• 自分の体が伸びない理由がはっきりする
• 効かせる感覚・正しい動きが体感できる
• 今後やるべきことが明確になる
• 「まだ変われる」という安心感が得られる

「細い体だから仕方ない」

そう思っていた気持ちが、

「やり方を変えれば変われる」 に変わる時間です。

初回体験について

• 完全予約制
• マンツーマン対応
• 運動が久しぶりの方でも安心
• 無理な勧誘はありません

まずは初回体験から

体を変える第一歩は、

今の状態を正しく知ること です。

少しでも

「このままでは変わらない気がする」

「本当に自分の体は変われるのか知りたい」

そう感じているなら、ぜひ一度ご相談ください。