2022年12月17日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 shohei.nomura1982 バルクアップ バルクアップのために 原宿、渋谷、豊洲で 活動する パーソナルトレーナーの 野村昇平です！ 何かに没頭、集中しているときは 時間が経つのが ものすごく速く感じ 逆にあまり興味の無いことは 時間が過ぎるのが 遅い […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 shohei.nomura1982 未分類 バルクアップのために始めること 原宿、渋谷、豊洲で 活動する パーソナルトレーナーの 野村昇平です！ いつの間にか夏も過ぎて 徐々に寒さが増してきています ジムへ行く目的も 夏に海に行くためとか Ｔシャツをカッコよく着た […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 shohei.nomura1982 未分類 バルクアップとイメージ 原宿、渋谷、豊洲で 活動する パーソナルトレーナーの 野村昇平です！ 最近 はまっているマンガがありまして いまさらですが スラムダンクです！ というのも スラムダンクは知ってるけど […]
2022年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年12月7日 shohei.nomura1982 未分類 筋肉をつけるにはどのくらい 原宿、渋谷、豊洲で 活動する パーソナルトレーナーの 野村昇平です！ 今日も朝から 学びに移動しています！ 最近は 新たに勉強している内容もあって 難しさもありますが 新しいことを吸収する […]
2022年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年12月7日 shohei.nomura1982 未分類 背中のトレーニング 原宿、渋谷、豊洲で 活動する パーソナルトレーナーの 野村昇平です！ 昨日は豊洲で指導後 自分のトレーニングしてから 新宿御苑前のトレジスへ 移動して指導でした！ 最近かなり食べていて […]
2022年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年12月7日 shohei.nomura1982 バルクアップ 腕を太くするには 原宿、渋谷、豊洲で 活動する パーソナルトレーナーの 野村昇平です！ どうやったら腕を太く出来ますか？ という質問は 良く受けます！ 腕を太くする為には 三頭筋を発達させる事が重要です […]
2022年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年12月7日 shohei.nomura1982 未分類 バルクアップのために朝食を 原宿、渋谷、豊洲で 活動する パーソナルトレーナーの 野村昇平です！ カラダが細かった時期の 朝食といえば まったく食べないか 食べてもトースト半分くらいで 食には全くこだわりありませんでした […]
2022年12月4日 / 最終更新日時 : 2022年12月4日 shohei.nomura1982 未分類 バルクアップのために修正改善 原宿、渋谷、豊洲で 活動する パーソナルトレーナーの 野村昇平です！ 本日は ゴールドジム原宿にて お昼から先程まで 指導していました！ ゴールドジムでの指導枠も 徐々に少なくなってい […]
2022年12月4日 / 最終更新日時 : 2022年12月4日 shohei.nomura1982 未分類 バルクアップのために筋肉を知る 原宿、渋谷、豊洲で 活動するパーソナルトレーナーの 野村昇平です！ トレーニング中は 何を考えて トレーニングしていますか？ この後何を食べようとか トレーニング終わったらどこ行こうとか […]
2022年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年12月1日 shohei.nomura1982 バルクアップ 久々に行う種目が重く感じるときは 原宿、渋谷、豊洲で活動する パーソナルトレーナーの 野村昇平です！ 最近は1日1日過ぎるのが とても早く感じますが いつも通り指導の日々を 過ごしてます！ 自分の最近のトレーニングについて […]
