原宿、渋谷、豊洲で 活動する   パーソナルトレーナーの 野村昇平です！     いつの間にか夏も過ぎて   徐々に寒さが増してきています     ジムへ行く目的も   夏に海に行くためとか   Ｔシャツをカッコよく着た […]

原宿、渋谷、豊洲で 活動する   パーソナルトレーナーの 野村昇平です！     最近   はまっているマンガがありまして   いまさらですが   スラムダンクです！   というのも   スラムダンクは知ってるけど   […]

原宿、渋谷、豊洲で 活動する   パーソナルトレーナーの 野村昇平です！     今日も朝から   学びに移動しています！   最近は   新たに勉強している内容もあって   難しさもありますが   新しいことを吸収する […]

原宿、渋谷、豊洲で 活動する   パーソナルトレーナーの 野村昇平です！     昨日は豊洲で指導後   自分のトレーニングしてから   新宿御苑前のトレジスへ   移動して指導でした！     最近かなり食べていて   […]

原宿、渋谷、豊洲で 活動する   パーソナルトレーナーの 野村昇平です！     カラダが細かった時期の   朝食といえば   まったく食べないか   食べてもトースト半分くらいで   食には全くこだわりありませんでした […]

原宿、渋谷、豊洲で 活動する   パーソナルトレーナーの 野村昇平です！     本日は   ゴールドジム原宿にて   お昼から先程まで   指導していました！     ゴールドジムでの指導枠も   徐々に少なくなってい […]

原宿、渋谷、豊洲で 活動するパーソナルトレーナーの 野村昇平です！     トレーニング中は   何を考えて   トレーニングしていますか？     この後何を食べようとか   トレーニング終わったらどこ行こうとか   […]

原宿、渋谷、豊洲で 活動する   パーソナルトレーナーの 野村昇平です！     バナナといえば   少し前には   朝バナナダイエットといって   朝バナナ食べてやせましょう的なものが   流行ったりしてました！ (朝 […]

原宿、渋谷、豊洲で 活動する パーソナルトレーナーの 野村昇平です！ 本日は豊洲で指導後に 肩のトレーニングを行いました！ 肩のトレーニングを行う時に 考える事と言えば 何処の部分を鍛えるか？ というのも 肩の筋肉は 前 […]