- HOME
- メリットとデメリット
パーソナルトレーニングのデメリット
- トレーニング時間は約６０分間ですが、ジムへ行くまでの移動時間やトレーニング前の準備などを含めるとトレーニング前後で意外と時間がとられてしまう為スケジュールを管理、調整する必要があります。
- 通常都内のパーソナルトレーニングの相場は60分 4.000円～12.000円と言われ、平均価格は60分 6.000円と言われます。私の料金を高いと思うか安いと思うかはお客様次第ですが、私は効果が出るのであれば安いと感じます。しかし、あえてデメリットとさせていただきました。
- 筋肉を増やす、大きくするための方法として私はウェイトを用います。あまりに重すぎる負荷をかけることはトレーニング中に怪我をする可能性もあります。しかし、パーソナルトレーニングで正しいフォームのもとトレーニングを行うことで怪我のリスクは大幅に減らせますし、逆に筋肉が発達していくことで怪我のない疲れにくいカラダにも出来ます。
- トレーニングに慣れていくにつれてヘビーに激しくトレーニングが出来るようになってくると体型も変わってきます。トレーニングによって筋肉が増えすぎてしまった場合、いままで着ていたスーツやシャツが着れなくなり、買い換えて頂くことになりますし、もしかするとオーダーでないと着られず難しくなります。これは、デメリットであり嬉しい悲鳴でもあります。
パーソナルトレーニングのメリット
- 私は、今でこそ筋肉のあるカラダを作っていますがもともと細く痩せていました。自身が肉体を大幅に変え成功できた経験と説得力を持つカラダ作りの経験を踏まえて、お客様にあったトレーニングを提供できます。
- 私のパーソナルトレーニングを行うことでカラダがしっかりと反応し、あなたの望む箇所に筋肉が正しくつきます。筋肉がついて見た目が変わることで自信も持て、日常生活や仕事にもプラスの影響を与えてくれます。
- 私のパーソナルトレーニングを受けて頂くと食事にも自然と気をつかうようになります。この食べ物はカラダ作りににいいとか脂肪分が高いだとか食に対する興味が高くなります。
- 筋肉がつくと見た目は引き締まって見えます。スーツを着たときの見栄えは格段に違いよく見えますスーツをかっこよく着こなしたい方にもトレーニングはおススメです。
- トレーニングに興味のある方ですと大抵食事の席ではトレーニングの話になるかと思います。そのときに腕回りがいくつであるとか、ベンチプレスでいくつ挙げられるといった話になったときに
私のトレーニングを受けて頂いていると他を圧倒できるほどの魅力あるかっこいいカラダを手に入れられ周囲からの反応も変わります。