逞しいかっこいい肉体を作るには実は、ウェイトトレーニングだけではつくれません。むしろウェイトトレーニング以外の時間に何をするかが大切なのです。カラダを作るには食事と摂取する栄養が重要です。私はトレーニングメニューを作成するだけでなく食事やサプリメントのオーダーの摂取プランを提供出来ます。効果を出し結果を導くためには、トレーニング以外の面でもしっかりとご指導、ご提案させていただくことが必要です。

ただがむしゃらに疲労困憊までトレーニングをすれば筋肉がつくと思っていませんか？筋肉に対して力を出し切ることは重要ですがトレーニングは科学です。理論的にトレーニングを行わないと無駄に疲れるだけで筋肉を増やすためには効率よくありません。かっこいいカラダを作るにはそのときに必要な最小限の刺激で十分とされています。最小限の刺激はその人一人ひとり違う為必要なトレーニングや食事の量の見極めは経験あるパーソナルトレーナーである私であれば対応出来ます。

私があなたに提供・指導できること

1. 科学的根拠を踏まえ、ボディビルでのカラダ作りの経験をもとに独自のウェイトトレーニングの指導
2. 実際にカラダが細かった状態から筋肉を増やしました。その経験からあなたの思い、考えに共感してカラダを大きくすることの出来る専門家として指導
3. ウェイトトレーニングの方法として目的の筋肉だけを刺激する正しいフォームの指導
4. 筋肉を増やす為に必要なあなただけの、あなたに合うトレーニングメニューを作成します
5. カラダを変えるためにあなたに必要な適切な栄養の摂取方法とあなたに必要なサプリメントの量やタイミングについての指導

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